Beneficios de la tabla de inversión
Tobilleras con abrazadera
Las tobilleras acolchadas de primera calidad abrazan los tobillos para ofrecer una experiencia cómoda y relajante.
Respaldo cómodo y ventilado
El respaldo permite el máximo deslizamiento del cuerpo para una mejor descompresión y mayor comodidad.
Armazón de acero resistente
Construido con un marco de acero resistente que soporta hasta 150 kg, garantiza fiabilidad y durabilidad a largo plazo.
Asideros de ayuda para el estiramiento
Las empuñaduras integradas ayudan a profundizar el estiramiento y le ayudan en la rotación.
Cómo usar una tabla de inversión
1. Prepara la Tabla de Inversión
- Coloca la tabla de inversión en una superficie plana y estable.
- Asegúrate de que todas las piezas estén bien ensambladas y ajustadas.
- Ajusta la tabla para que coincida con tu altura.
- Ajusta el ángulo deseado con la correa de seguridad para establecer el máximo de inclinación (por ejemplo, 20, 40, 60 grados).
2. Usa Ropa Cómoda
- Lleva ropa que permita libertad de movimiento.
- Evita cinturones, joyas u otros objetos que puedan presionarse contra tu cuerpo durante la inversión.
3. Asegura Tus Tobillos
- Coloca los pies en los soportes para tobillos y ajústalos.
- Asegúrate de que los seguros de los tobillos estén bien apretados pero se sientan cómodos para garantizar una mayor seguridad.
4. Ponte en Posición
- Recuéstate suavemente contra el respaldo de la tabla.
- Usa los asideros laterales como soporte mientras te inclinas hacia una posición reclinada.
5. Comienza con un Ángulo Suave
- Inicia con un ángulo leve (20-30 grados) para acostumbrarte a la sensación de inversión.
- Relájate y respira profundamente, permitiendo que tu cuerpo se adapte.
6. Incrementa el Ángulo Gradualmente
- Con el tiempo, a medida que te sientas más cómodo, aumenta el ángulo hasta 60 grados o más (según lo recomendado).
- Usa los movimientos de tus brazos o los asideros para controlar el giro de manera suave.
7. Limita tu Tiempo
- Comienza con 1-2 minutos por sesión, especialmente si eres principiante.
- Aumenta gradualmente hasta 5-10 minutos por sesión a medida que tu cuerpo se acostumbra.
8. Realiza Movimientos Suaves (Opcional)
- Una vez en posición de inversión, puedes:
- Estirar los brazos por encima de la cabeza para estirar la columna vertebral.
- Girar suavemente de lado a lado para liberar tensión.
9. Regresa a la Posición Vertical
- Usa las asideros o los movimientos de tus brazos para regresar lentamente a la posición vertical.
- Evita incorporarte demasiado rápido; permite que tu cuerpo se acostumbre unos momentos.
10. Sal de la Tabla de Forma Segura
- Desbloquea los soportes de tobillos y baja los pies.
- Levántate lentamente para asegurarte de que no te sientas mareado.
Consejos de Seguridad Importantes
- Consulta a tu médico antes de usar una tabla de inversión, especialmente si tienes condiciones médicas (como hipertensión, glaucoma o problemas cardíacos).
- No uses la tabla si sientes dolor, incomodidad o mareos.
- Usa la tabla de inversión en una superficie plana y estable siempre.
- Evita usar la tabla sin supervisión si eres principiante.
Siguiendo estos pasos, podrás disfrutar de los múltiples beneficios de la terapia de inversión de manera segura. ¡Avísame si necesitas más ajustes o una tabla personalizada!
Ajusta fácilmente el ángulo máximo
Esta mesa de inversión está diseñada para satisfacer tus necesidades individuales; cuenta con una correa ajustable que te permite variar el ángulo de inclinación de 20 a 90 grados, permitiéndote personalizar el ángulo de inversión para una máxima comodidad. Ofrece la posibilidad de una inversión completa.
La tabla de inversión pesa solo 22 kg.
Diseñada para un mejor estiramiento
- Otras marcas utilizan un respaldo de espuma, que provoca roces que limitan todo el potencial del estiramiento.
- El respaldo de la VelloFit 300 mejora el estiramiento y la descompresión de la columna vertebral para obtener mejores beneficios y aliviar el dolor.
Soporta hasta 150 kg de peso.
Altura regulable desde los 147 cm. hasta los 198 cm.
¿Por qué elegir Vellofit 300?
- Construcción de primera calidad: estructura de acero resistente con un acabado elegante.
- Respaldo acolchado: diseñado ergonómicamente para ofrecer el máximo apoyo.
- Ajustes regulables: adaptables a tu altura y preferencias de inversión.
- La seguridad ante todo: sistema de bloqueo de tobillo para mayor tranquilidad.
- Diseño que ahorra espacio: se pliega fácilmente para guardarlo.
- 5 años de garantía.
Estira y alivia el dolor de espalda con la tabla de inversión VelloFit 300, la favorita de los clientes, diseñada cuidadosamente para brindar máxima comodidad y un alivio efectivo.
Lo que dicen nuestros clientes
Preguntas frecuentes
Empieza con 1-2 minutos por sesión y ve aumentando gradualmente el tiempo a medida que se sienta cómodo. Puedes trabajar hasta 3-5 minutos, o hasta que los músculos se relajen.
Para obtener los mejores resultados, puede utilizar la tabla de inversión todos los días.
Debe consultar a tu médico antes de utilizar una tabla de inversión si padece determinadas afecciones, como hipertensión, cardiopatías, glaucoma o antecedentes de accidentes cerebrovasculares. También debe consultar a tu médico si padece artritis de rodilla o cadera.
La respuesta es: el ángulo que te resulte más cómodo.
Es posible que tu cuerpo tarde un tiempo en adaptarse a la sensación de estar boca abajo y que tus músculos puedan relajarse mientras estás invertido. Escuche a tu cuerpo e invierte hasta un ángulo en el que puedas relajarse por completo.
Con el tiempo, recomendamos trabajar hasta un ángulo de 60 grados (que es paralelo a las patas traseras del cuadro). Es lo que llamamos el "ángulo mágico", porque es el ángulo en el que la presión en los discos es nula o casi nula y puede descomprimirse por completo.