Tabla de inversión, elimina dolores de espalda

Tabla de inversion para hernia discal

¿Has sufrido o padecido recientemente dolor de espalada?. ¿Estás a lo lardo del día mucho tiempo sentado?. ¿Tienes un tipo de vida sedentaria?. ¿Tienes dolor por hernia discal?.

Si es tu caso ya podrás decir adiós al dolor de espalda de una forma cómoda y desde casa gracias a la tabla de inversión.

Qué es la tabla de inversión

La tabla de inversión es un cómodo aparato que gracias a su sistema giratorio te permitirá, estando tumbado, girar sobre tu cuerpo. Este movimiento hará que el peso cambie de abajo hacia arriba lo que hará que toda la presión sobre la espalda desaparezca. También se les conoce como máquina para estirar la espalda.

uso de la tabla de inversión

Casi todas las molestias que se producen en la espalda son tanto en la zona lumbal como en la zona cervical y ambas son mayoritariamente por el estar mucho tiempo en la misma postura y soportar el peso del cuerpo. Su uso por tanto está relacionado con el tratamiento y rehabilitación de la espalda.

Tipos de tablas de inversión

Las máquinas de inversión van a cumplir el mismo objetivo y cada modelo cuenta con diferentes características y por tanto precios. Sin embargo en líneas generales podemos agruparlas en:

  • Tablas de inversión plegables: muy prácticas ya que se pliegan y nos permitirá guardarlas en cualquier lugar de la casa. Similar a ciertas tablas de abdominales.
  • Tablas de inversión con inclinación total: son aquellas que permiten conseguir una posición invertida total, algo que no todos los modelos ofrecen. Puedes ver este tipo de tabla aquí.

que es una tabla de inversion

Características generales de las camillas de inversión

Estos aspectos son lo más importante antes de elegir ya que dependerá de cada

Altura máxima

Las tablas se han diseñado para poder usar por la mayoría de las personas aunque aquellas que tengan una altura superior a 190 cm pueden tener dificultades ya que el máximo de un modelo es de 199 cm. Recomendamos por tanto antes de elegir ver cuál es la altura máxima soportada por cada modelo.

Peso máximo

Dependiendo de la gama podrás aguantar más o menos peso. El peso máximo de media ronda los 130 kilos por lo que la mayoría de la gente no tendría problema. Si crees que puedes rondar o superar ese peso verifica en el modelo que lo soporta.

Angulación

Dependiendo del modelo permitirán una mayor o menor angulación y giro. El máximo es la inclinación total donde llegarás a invertirte totalmente. Podrás cambiar la angulación en todos los modelos de forma manual para ajustarlo a tu gusto.

tipo de inclinación tabla inversion

 

Sistemas de seguridad

Todos los modelos seleccionados cuentan con un sistema de seguridad en cintura y pies lo que garantiza un uso seguro. Es normal que en los primeros días de uso notes molestias en ambos sitios dado que es donde tendrás la sujeción del cuerpo.

Precio

Hemos querido seleccionar para ti los modelos que hemos encontrado con mejor calidad precio. Todos ellos cuentan con garantía y el mejor servicio postventa. Además son modelos cómodos y con larga durabilidad gracias a una alta calidad de materiales.

Modelos de tablas de inversión recomendados

En esta web sólo encontrarás los modelos que tienen mejores opiniones por lo usuarios y al mismo tiempo la mejor relación entre el precio y la calidad ofrecida.

 

Cuándo es recomendable usar la tabla de inversión

Su uso puede ser reactivo debido a que ya estamos sufriendo algún tipo de dolor o preventivo. Si en nuestro trabajo pasamos mucho tiempo sentados es recomendable prevenir el dolor en cervicales o lumbar y cada cierto tiempo utilizarlo.

dolor de espalda sentado

¿Realmente es útil y la usaré con frecuencia?

Como nos suele ocurrir en muchas otros aparatos que vemos anunciar en televisión o Internet nos preguntamos si realmente le sacaremos partido a este producto. Por experiencia propia y de otros usuarios dependerá de nuestra situación personal y de lo cómodo que lo tengamos para usarla.

➤ Uno de los aspectos más positivos de este práctico producto es que cuando lo usemos sólo necesitaremos 10 minutos.

uso de la camilla de inversión

Al sentir alivio desde el comienzo nuestro uso será más frecuente al principio.

Conforme nuestra espalda mejore y los dolores remitan no tendremos la necesidad y por tanto no le daremos tanto uso.

¿Es eso negativo?. ¿Ya no la tendré que usar más?. Al contrario, si has tenido un episodio de dolor de espalda es muy probable que éste se repita por lo que te recomendamos tenerla preparada por si al tiempo necesitamos de su uso.

Gracias a que el precio de la tabla de inversión no es elevado para los beneficios que nos aporta, la amortizaremos rápidamente y nos ahorraremos mucho tiempo y dinero en consultas con el fisioterapia o masajista.

Opiniones de las tablas de inversión

Catalina

La compré hace una semana y por ahora estoy muy contenta. Parece muy estable y segura. Hay que ajustarla según el peso, no la altura,… Leer más “Catalina”

Ignacio Vidal

Es la mejor inversión de 100€ que jamás he hecho. Tengo dos hernias discales que me provocan dolor en la pierna por el nervio ciático… Leer más “Ignacio Vidal”

Sergio

Un buen producto. Se monta rapido y bastante robusto. Funciona perfectamente. Muy contento con la compra. E lo que he buscado . Recomendable 100%

Santiago Ortiz

Lo utilizo a diario, sin este producto no podría seguir haciendo deporte, ya que tengo una protusión discal L4-L5, y este aparato ayuda mucho, aunque… Leer más “Santiago Ortiz”

Estas son algunas opiniones de usuarios que están usando la máquina de inversión. Puedes ver más opiniones de clientes haciendo clic aquí.